つくり笑顔の効果と方法

こんなお悩みありませんか?

  • 人付き合いが苦手で、人と何を話したらよいのかわからない
  • 自分では笑っているつもりでも愛想がないと言われ、上司やお客さんから怒られてばかり
  • 子供にいつもガミガミ怒ってばかりで、笑顔など忘れてしまった
  • 会社では上司と部下の間に挟まれ、家では奥さんにグチグチ言われ、リラックスできる時間がほとんどない

あなたに必要なのはつくり笑顔の効果と方法を知ることです。

あえて”つくり”笑顔といているのは、気持ちは二の次で良いのです。 まずは形から入ることです。

smile

「脳に効く」つくり笑顔をすると、笑顔の効果

”副交感神経UP→NK細胞活性化→免疫力UP”を発揮し、それに伴って感情も、嬉しい・楽しい気持ちになり自然な笑顔になっていきます。

そして、あなたの笑顔は周りに伝染していきます。

「受けるより与える方が幸福です」

あなたの笑顔が周りに溢れ、笑顔の花が咲き乱れたら、幸せじゃありませんか? さ、では早速つくり笑いの練習を始めましょう!

まずは携帯で、自分撮りしてみましょう。

素敵なつくり笑顔ができていますか?
バッチリ!というあなたは上級者です。その笑顔を振りまいていきましょう!
自分が思ってるより笑顔じゃないな~と思ったあなた!口角を上げて、目をパッチリ開いてもう一度撮ってみましょう。
さて、今度はどうですか?
まだまだ・・・というあなたは、セミナーに参加してください(笑

顔も筋肉で出来ています。最初はぎこちないかもしれませんが、トレーニングをすれば大丈夫です。
ぜひ続けてみてくださいね!

私のセミナーや講演会では、このつくり笑いから始まり、心身の健康に繋げる方法や、コミュニケーション力を上げるための道化師術をおつたえしています。
興味のある方は下記へご連絡ください。 

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