「メンタルヘルス」講座第1回目終了しました!

こんにちは、もっちぃです。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか??

昨日は、オンライン講座第3弾のメンタルヘルス講座 題して 

「空気を呼んでがんばって生きている人が、日本人という殻を脱いで自分を愛しウェルビーイングを高めるための

アメリカンクラウン体験講座」 を開催しました。

4名限定ということで、少人数ですがその分みっちりとできました。(といいつつ、時間が足りなかった・・)

 

それぞれ、お仕事やご家庭で自分のやりたいこと、好きなことを見つけて充実しておられる皆様ですが、

幸せになりたい、ウェルビーイングを高めたい、というのは共通の想いだと感じました。

ウェルビーイング、つまり心と身体と人との繋がりのバランスが保ててこそ、幸福度が高まるということですね!

自分をたいせつにすること、相手を思いやること、それがカギなんですよね!

先日の非言語コミュニケーション講座でも言いましたが、ベクトルがどこに向いているか、自分か相手か、ということなんですよね!

そうは言ってもバランスをとるのが難しいのですがね・・

 

そして、受講してくださった方からのコメントでいいヒントをいただきました! ので、それは次回に続く・・・