コロナうつ、あなたは大丈夫ですか??

こんにちは、もっちぃです。

緊急事態宣言が発令されて初めての週末です。 学校休校や外出自粛、営業自粛で、家計の財政だけではなくメンタルにも

影響が出始めているようです。

みなさんは、コロナ鬱大丈夫ですか?

SNSでのデマメールやTVの過剰な報道に影響を受けて

「感染したらどうしよう・・」 「首都圏にいる家族は大丈夫だろうか」 「仕事がどんどんなくなって、この先どうやって生活していけばいいんだ」

等と不安や恐怖に襲われて、精神的に不安定になってしまう方が増えているそうです。

確かに明確な治療法や特効薬がない中で心配や不安は尽きませんが、心配しすぎない、「Be positive」がとても大切ですね☆

これから数回にわたって, 「コロナうつに負けないストレス対処法」をお伝えしたいと思います!

合言葉は 「Be positive」