コロナ鬱を吹き飛ばせ⑧

こんにちは もっちぃです。

いよいよ大規模な移動解除がなされ、観光地には人が溢れ出したようですね!

これからは「withコロナ」ということで、うまくコロナと付き合っていくしかないようですね。

先日、もっちぃは山本志乃さんの「60分で変わる小顔セミナー」をオンラインで受講しました。

笑いチャレンジをしている割には顔がむくんでいて、日々のPC作業で目と首はゴリゴリでしたが、

本当にタオル1本の60分トレーニングで見事にスッキリしました!!ほんとビックリ!!

before-after がわかりますか??

 

そんな今日の言葉はこちら

「両手いっぱいに仕事を持つよりも、片手は休息で満たす方が良い」

仕事中毒になると喜びが奪われてしまいます。趣味や家族との時間など、生活を楽しむ時間や体力を残しておきましょう。

コロナ禍になってから、よりPCやスマホに向かう時間が多くなったことでしょう。便利な反面、スマホ中毒になり

スマホが手放せない、持ってないと不安、という若者も増えているようです。

コロナ鬱を防ぐためにも、PCやスマホの利用時間を制限して、目も頭も心もリラックスする時間を取ったり、家族や友達と過ごす

リアルの時間も大切にしていきましょうね!

何事もバランスが大事ですね!

かくいうもっちぃも、明日はPCから離れる時間をしっかりと取りたいと思います!

 

明日も皆さんの周りにステキな笑顔が溢れますように~♪